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Miercoles de deportes

El deporte es una actividad fisica ejercida como juego o competicion cuya practica

requiere entrenamiento y seguimiento de unas normas.

El deporte tiene unos beneficios:

Fisicos:

  • aumenta la resistencia muscular y capacidad respiratoria
  • evita el sedentarismo             
  • ayuda a prevenir la obesidad
  • mejora la salud en general

Psicologicos:

  • mejora el sueño
  • aumenta la autoestima
  • produce sensación de bienestar
  • es un buen metodo para relacionarse con gente y a sentirse integrado
  • mejora la concrentacion
  • es una alternativa sana de ocio
  • fomenta el trabajo en equipo

 

y por todo estos beneficios hemos hecho una nueva actividad "miercoles de deporte¨:

Venimos al hospital de dia a las 10, esperamos a que venga todo el grupo, cuando estamos todos nos marchamos y vamos a la parada de autobus, lo cogemos, nos montamos todos juntos y empezamos a charlar y a ver el paisaje,llegamos al pabellon de la Fuentezuelas, entramos nos sentamos todos juntos y nuestra monitora Lucia nos empieza a recomendar juegos que podemos hacer, como por ejemplo:

Futbol, el pañuelo,el guardaespaldas, vampiro, sangre, el rio, el 1-2-3.

Una vez que terminamos los juegos, nos sentamos en circulo y nos ponemos a charlar de como nos hemos sentido:

¨Me ha encantado¨

¨Me ha parecido bien¨

¨Me he sentido bien¨

¨No me he sentido apartado¨

¨Me he sentido feliz¨

Con un saludo de todos esperemos que os haya gustado y os haya dejado con una sonrrisa... con esto y un bizcocho hasta mañana a las ocho.

Fin

 

 

 

 

 

                                                              

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