EL MIEDO
Es un sentimiento que crea angustia, temor, inseguridad y estás en un estado continuo de alerta por una o varias causas determinadas.
Causas
Las causas del miedo están producidas por malas experiencias vividas y a lo desconocido.
Tipos
Social: Miedo a la relación social.
Emocional: a la soledad, a enfermar, a envejecer, al dolor, a la muerte.
Causas externas: a la altura, al fuego, al agua, a los animales, espacios cerrados, a la oscuridad, al ruido, a las tormentas, al viento.
Conductual: conducta pasadas y conductas futuras.
Miedos Infantiles
A la soledad, a la oscuridad, a relacionarme, a los animales, al agua, a caerse, a los payasos.
Miedos en la adolescencia
A la muerte, a las relaciones sociales, al rechazo, al fracaso, a las relaciones amorosas, a la muerte de un familiar, a la recaidas, a situaciones nuevas.
Miedos en la edad adulta
A la soledad, a enfermar, al fracaso, al dolor, a la altura, a la muerte, a la velocidad.
Soluciones al miedo
- Enfrentarse a él
- Evitarlo
- Soportar y vivir con él
Las tres están relacionadas y pasamos por los tres fases.
Ciclo: Soportar, evitar, enfrentar, evitar, soportar y enfrentar.
Conclusión
En conclusión, todos tenemos algún miedo y hay que afrontarlo y superarlo. Es difícil superar un miedo por eso hay que buscar ayuda y avanzar poco a poco sin temer dar dos pasos hacia al frente y uno hacia atrás sin tener miedo a las consecuencias.
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